◎ 産後骨盤矯正の回数の目安

産後の骨盤矯正でも特にわからないのが、回数です。

 

ほしみぐさではこれまでの経験で大体の目安をつける事が可能です。

 

基本6回で終了

 特に気になる事がなく、それほど調子が悪くない場合。  

 生活に支障は無いが産後から腰・股関節等が多少気になる。

 育児疲れがある方。

 骨盤ベルトは数時間つける事はできる方。

 

5回~改善するまで

 産後から腰・股関節等が痛くなり生活に支障は無いが時々気になる。  

 育児疲れがある方。

 骨盤ベルトは半日つける事はできる方。

 

 

産後骨盤矯正は産後2ヶ月目から初めるのが最適です。

例として、2ヶ月目から半年続けると2週間に一度のペースで約10回になります。

特に不調がない場合のほしみぐさでの平均回数は約6回です。

 

痛みが強く生活・育児に支障がある場合は整形外科か産院でご相談ください。